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trucos para dejar de fumar home mi perfil contacta aviso legal home mi perfil contacta aviso legal el ahorro es un motivo de peso para dejar los cigarros 22 enero, 2018 / sophie / comentarios desactivados en el ahorro es un motivo de peso para dejar los cigarros / fija ¿te puedes imaginar lo que puedes ahorrar al dejar los cigarros? haz la cuenta y verás que sale mucho dinero. una vez empecé a dejar el hábito, hice una hucha y cada semana metía todo lo que me hubiese gastado en tabaco, al cabo de 3 meses tenía 285 euros. realiza actividades para distraerte. calcula el dinero de dejar los cigarros el ahorro es uno de los motivos de mayor peso para abandonar el tabaco, no nos damos cuenta del dinero que nos vamos gastando al cabo del tiempo, en un año tendríamos dinero para un ordenador nuevo o para una escapada. ¿no te lo crees? te invito a que calcules el gasto de tu adicción aquí . la media de españa es de 15 cigarrillos al día, por lo que con una media de 4 euros el paquete de tabaco hace un gasto de 50 euros a la semana que se traducen en 200 euros al mes. demasiado, ¿verdad? se podrían comprar muchas cosas con ese dinero que no nos perjudicaran la salud o también, amortizar en ese dinero en otras cosas como transferirlo a la hucha de nuestra hipoteca o en la educación de los hijos. además, en un periodo muy corto de tiempo, te das cuenta que tu bolsillo va pesando cada vez más y que puedes ir un poco más desahogada. te recomiendo, que vayas haciendo las cuentas del dinero que sueltas en tabaco y te plantees aún más dejar los cigarros. ¡invierte el dinero del tabaco en cosas saludables como practicar deportes con linio y amazon ! efectos de dejar de fumar beneficiosos para la salud 15 diciembre, 2017 / sophie / comentarios desactivados en efectos de dejar de fumar beneficiosos para la salud / fija a pesar de haber hablado antes de los beneficios, quiero recalcar cuales son los efectos de dejar de fumar inmediatos para nuestra salud. todo el mundo habla de lo perjudicial que es el tabaco, pero pocos dan importancia a los beneficios que conlleva dejarlo. por eso, merece la pena dar un repaso a los efectos que trae consigo dejar este hábito tan nocivo. a los 20 minutos el ritmo cardíaco se normaliza, así como la presión sanguinea que estará en niveles normales a las 24 horas los niveles de sangre y el monóxido de carbono se normalizan y se reduce el riesgo de padecer un infarto por el tabaco. además, los niveles en sangre del monóxido de carbono y de oxígeno se normalizan, notándonos en mejor estado. a las 48 horas el sentido del olfato y el sabor dependen de las terminaciones nerviosas. el tabaquismo amortigua estas terminaciones nerviosas. sin embargo, estas terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse dentro de las 48 horas de no fumar. esto significa que el sentido del olfato y el gusto comenzará a aumentar, lo que te permitirá experimentar más sabores y aromas. a las 72 horas aproximadamente tres días después de dejar de fumar, los niveles de nicotina en tu sistema se habrán agotado. sin embargo, con esta ausencia se presentan mayores síntomas de abstinencia. el aumento de la tensión, los antojos, la irritabilidad y otros síntomas pueden estar fuertemente presentes. del medio mes a los 3 meses después de dos o tres semanas después de dejar de fumar, numerosos procesos regenerativos comienzan a tener lugar en el cuerpo. algunos de los cuales son muy notables. tu capacidad pulmonar y el rendimiento de esta comenzarán a regenerarse y mejorar, al igual que tu circulación. esto le permitirá realizar actividades intensas como ejercitarse, correr y otras actividades físicas que dependen de la resistencia. a los 9 meses entre uno y nueve meses después de dejar de fumar, sus pulmones comienzan a repararse. los cilios son los pequeños órganos capilares que ayudan a reducir el riesgo de infecciones al empujar el moco fuera de los pulmones. el proceso regenerativo que sufren sus pulmones incluye la reparación de los cilios. los cilios son los pequeños órganos capilares que ayudan a reducir el riesgo de infecciones al empujar el moco fuera de los pulmones. esto aumenta la función pulmonar y el rendimiento, así como reducen el riesgo de infección. a los 5 años entre cinco y 15 años después de dejar de fumar, la probabilidad de accidente cerebrovascular disminuye a la de un no fumador promedio. este proceso restaurativo toma tiempo, pero resulta en una disminución general en la tasa de mortalidad de un ex fumador. si aún no lo tienes decidido, este es el momento, los beneficios y efectos de dejar de fumar son inmediatos desde los primeros minutos después de fumar. echa un vistazo a mis consejos para dejar de fumar y beneficiate de una vida sana. la salud es el mayor de los beneficios de dejar de fumar 12 diciembre, 2017 / sophie / comentarios desactivados en la salud es el mayor de los beneficios de dejar de fumar / fija la mejor parte de decidirte dejar de fumar, es que sabes que te va a aportar una gran cantidad de beneficios. en este post voy a enumerar una gran cantidad de los beneficios de dejar de fumar para nuestra salud: podemos respirar más facilmente la gente respira más y tosen menos fácilmente cuando dejan de fumar, ya que su capacidad pulmonar mejora hasta en un 10% el plazo de nueve meses. el efecto del tabaquismo sobre tu capacidad pulmonar no lo notarás hasta que vayas a correr o hagas una actividad física. sin embargo, en años posteriores, notarás que el abandono del tabaco marcará la diferencia para tener una vejez activa y saludable dejar de fumar te da más energía dentro de 2 a 12 semanas de dejar de fumar mejora la circulación sanguínea. todo esto hace que la actividad física, como caminar y correr, sea mucho más fácil. también le dará un impulso a su sistema inmunológico, por lo que será más fácil de combatir los resfriados y la gripe. el aumento en el oxígeno en el cuerpo puede también reducir el cansancio y la probabilidad de dolores de cabeza. dejar de fumar mejora la fertilidad a las no fumadoras les resulta más fácil quedarse embarazadas. dejar de fumar mejora el revestimiento del útero y puede hacer que el esperma de los hombres sea más potente. pero lo más importante, es que mejora las posibilidades de dar a luz a un bebé sano. dejar de fumar mejora el olor y el sabor al dejar de fumar, los sentidos del olfato y el gusto reciben un impulso. los sabores de los alimentos y olores son recuperados por nuestra boca y nariz despues de ser entorpecidos por los cientos de productos químicos y tóxicos que se encuentran en los cigarrillos. dejar de fumar para la piel de aspecto más joven otro de los beneficios de dejar de fumar, es que esta acción retarda el envejecimiento fácil y retrasa la aparición de arrugas. la piel de un no fumador obtiene más nutrientes, incluyendo oxígeno que la de una persona fumadora. ¿quieres dejar de fumar y aprovechar los beneficios de dejar de fumar ? ¡te animo a que comiences ya! ¿por qué elegir la apicultura? 24 abril, 2018 / sophie / sin comentarios es muy difícil que alguien que no ame a la naturaleza y la honre pueda ser un buen apicultor, es más, es muy probable que ni siquiera se interese en esos bichos, tal vez tenga colmenas y coseche miel porque no sabe hacer otra cosa, o porque de chico se crió entre las colmenas ayudando a su padre o vaya a saber por que otra razón tiene colmenas y las sigue esquilmando para su provecho cada vez menos satisfactorio. el apicultor debe comprender los procesos fisiológicos, que hacen al equilibrio de la “colonia de abejas” como un organismo viviente con temperatura y humedad estables, con capacidad de curar las heridas que se producen en su interior, con capacidad para rechazar o adaptarse a los patógenos y parásitos que asechan para compartir el hábitat. el apicultor debe comprender que una “colonia de abejas” después de millones de años de permanencia o subsistencia en la naturaleza es un “individuo” capaz de sortear solo la mayor parte de los obstáculos que el

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Registry Domain ID: D503300000026726287-LRMS
Registrar WHOIS Server:
Registrar URL: www.dondominio.com
Updated Date: 2017-10-17T23:38:33Z
Creation Date: 2016-10-27T10:43:08Z
Registry Expiry Date: 2018-10-27T10:43:08Z
Registrar Registration Expiration Date:
Registrar: Soluciones Corporativas IP, SLU
Registrar IANA ID: 1383
Registrar Abuse Contact Email: abuse@scip.es
Registrar Abuse Contact Phone: +34.871986387
Reseller:
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Registry Registrant ID: C194151523-LRMS
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>>> Last update of WHOIS database: 2017-12-20T11:20:58Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

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